Ein ruhiger Geist - ein ruhiges Herz

Nach der chinesischen Medizin wohnt der Geist im Herzen. Je ruhiger das Herz - umso ruhiger der Geist. Je ruhiger der Geist - umso ruhiger das Herz.

Der Herbst ist da und mit ihm die Lösungs-und Reinigungsprozesse. Das spüren wir einmal auf der körperlichen Ebene in Form von Erkältungen aber auch auf der seelischgeistigen Ebene sind wir am säubern und loslassen. Diese Zeit ist immer eine Herausforderung und dennoch so wichtig für unsere Klarheit. Was wollen wir in den Winter mitnehmen? Was darf über den Winter geschützt unter der Erde zur Ruhe kommen, sich in seinem Kern entwickeln, um dann im Frühjahr wieder langsam durch die Erdoberfläche zu stoßen und sich zu zeigen? Eigentlich geht es darum im Herbst zur Ruhe zu kommen. Das Tempo runter zu fahren. Den Fuß vom Gaspedal zu nehmen und langsam ins Ausrollen zu kommen. Immer ein bisschen mehr, bis wir dann im Winter angekommen sind. Und dieses "Runterschalten" macht nochmal ordentlich Unruhe mit uns. Unser Kopf will noch so viel erledigen, bevor wir ins nächste Jahr gehen. Und diese Liste ist noch sooo lang...und komischerweise wird sie auch nicht kürzer, obwohl wir uns doch sooo viel Mühe geben alles von der Liste zu erledigen und abzuschließen. Und was passiert mit unserem Herzen und unserem Geist? Eine ordentliche Unruhe. Puh! Irgendwas in uns sagt uns, dass wir uns erst entspannen können, wenn wir die Dinge abgeschlossen haben, sie beendet haben...erst dann können wir uns zurücklehnen und uns eine wohlverdiente Ruhepause leisten. Wir haben sie uns verdient! Oh je! Merkst du was? Woher kommt diese Einstellung? Ich weiß es nicht. Ich denke, es wurde uns über lange Zeit eingetrichtert. Wir dürfen uns erst erholen, es uns gut gehen lassen, eine Pause machen, wenn wir etwas geleistet haben. Je mehr umso besser. Wie schrecklich. Messen wir uns an dem, was wir leisten? Sind wir das was wir leisten? Ist das unsere Natur? Werden wir auf diesem Weg je zu Zufriedenheit und Glücklichsein in unserem Leben finden? Was meinst du? Das große Geheimnis ist, je mehr wir auf uns selbst achten, Ruhepausen machen und uns Dingen hingeben, die uns Freude bereiten, umso entspannter erledigen sich auch "nebenbei" die Dinge von der Liste. Auch auf diesem Wege wird die Liste nicht kürzer aber wir leben und erleben Dinge die uns glücklich machen und sind zufriedener und ausgeglichener und können sogar andere Menschen um uns herum mit dieser gewissen Portion Leichtigkeit anstecken. Und vor allem ist unser Herz und unserer Geist ruhiger, was sich dann in unserer Gesundheit wieder spiegelt. Warum leiden so viele Menschen unter Burnout/Erschöpfung? Weil sie genau nach diesem "falschen" Prinzip leben. Immer mehr und mehr machen, um die Liste zu Ende zu bekommen, um Bestätigung zu bekommen, um fleißig zu sein, um etwas wert zu sein. Wer sagt uns, wie viel wir wert sind? Nochmal...misst sich unser Wert daran, wie viel wir leisten? Vielleicht müssen wir dieses Prinzip mal kippen, damit unsere Gesellschaft, unser Geist und unser Herz wieder zur Ruhe findet und wir vor allem gesund bleiben. Denn worum geht es? Wollen wir in einer Welt leben, in der alle Menschen umherhetzen, krank werden und dieses Lebensprinzip auch der jüngeren Generation vorleben und weitergeben? Oder wollen wir in einer Welt leben, in der wieder mehr Ruhe einkehrt, jeder wieder ein Gefühl entwickeln kann, wann es Zeit für eine Pause ist und sich nicht unter Druck fühlen muss, da die Welt um einen herum in einem rasenden Tempo im "machen machen" Modus ist. Das kannst du nur für dich selbst entscheiden. Für welches Prinzip möchtest du ein Vorbild sein? Was möchtest du den Kindern zeigen und vorleben? Und auch hier sind wir wieder bei der eigenen Verantwortung. Lässt du dir von jemand anders sagen, wie und in welchem Tempo du lebst oder hast du den Mut deine eigene Entscheidung zu treffen. Da der Großteil der Welt im rasenden Tempo lebt, ist es nicht gerade leicht eine neue Lebensform vorzuleben. Allerdings sollte man sich auch nicht davor verstecken oder es als Ausrede vorschieben. Jeder kann nur selbst in seinem ganz persönlichen Umfeld gucken und in kleinen Schritten zu einer Veränderung beitragen. Wie ist es möglich ein bisschen Geschwindigkeit aus allem heraus zu nehmen und damit ein kleiner/großer Teil zu werden, der der Welt hilft, in eine andere Geschwindigkeit und Lebensqualität zu finden. Je mehr Menschen dabei mitmachen, umso mehr kann sich das alte gelebte System transformieren und etwas Neues entstehen. Eine Welt mit einem ruhigen Geist und einem ruhigen Herz.